Com o objetivo de fortalecer o bem-estar e a conexão entre os associados, a ANAFE lança o Projeto ANAFE Consciente: Mindfulness e Ioga para Associados. A iniciativa busca promover saúde mental, pertencimento e reconexão com o movimento associativo por meio de práticas integrativas, acessíveis e adaptadas às especificidades das carreiras da Advocacia-Geral da União (AGU).
A primeira atividade do projeto será realizada na próxima segunda-feira, 12 de maio, às 19h, em formato online. A condução ficará a cargo do voluntário Francis Christian Alves Bicca, Procurador Federal, associado da ANAFE e instrutor de ioga. Ele possui formação específica nas áreas de meditação e atenção plena, além de experiência na condução de práticas voltadas à promoção da saúde mental.
📌 Acesse a aula inaugural por este link: https://meet.google.com/hpx-yzcm-dkt](https://meet.google.com/hpx-yzcm-dkt
Idealizado para criar um espaço seguro e acolhedor, o projeto será desenvolvido em três encontros consecutivos, às segundas-feiras, sendo dois online e um presencial no encerramento, no dia 19 de maio, às 19h, na sede da ANAFE, em Brasília. Na ocasião, haverá uma aula de ioga seguida de uma sessão de mindfulness, encerrando com um momento de confraternização entre os participantes.
“Queremos oferecer aos associados um espaço de autocuidado e escuta ativa, com foco na saúde mental e no fortalecimento dos vínculos com a entidade”, explica Francis Bicca, idealizador do projeto.
Além das práticas, os encontros terão momentos de conversa sobre saúde mental, promovendo interação entre os participantes. A proposta é atender cerca de 20 associados, com vagas preenchidas por meio de formulário de inscrição prévia.
Ao final do ciclo de atividades, será feita uma avaliação da receptividade e engajamento para definir a continuidade do projeto em edições futuras.
